Práctica 14: El estrés infantil. Bloque 3

 Tras la visualización del video de “Estrés Infantil” reflexionamos:

El estrés infantil es un conjunto de reacciones, tanto a nivel biológico como psicológico que se producen por ciertas situaciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general.

En la actualidad nos encontramos con una sociedad acelerada provocada por las exigencias del trabajo de los adultos y que como consecuencia afecta a la vida de los niños. Vivimos con horarios rígidos que cumplir y esto nos lleva a comer precipitadamente y en muchas ocasiones comida ya preparada ya que muchos padres no tienen tiempo para preparar la comida y es más rápido y sencillo comprarlo, cosa que está afectando además a la salud de las familias.

Por otro lado, nos encontramos con una realidad educativa muy exigente y que cada vez pide más conocimientos antes de tiempo, por ejemplo antes los niños aprendían a leer y escribir en primero de primaria pero ahora con 5 años ya deben saber esto. Con ello se pretende que los niños sepan más en menos tiempo, de una forma más rápida produciendo a su vez, un olvido de las técnicas de enseñanza verdaderamente efectivas donde el niño aprende de manera significativa, manipulando y experimentando de forma autónoma y guiada, y decantándose más por un aprendizaje memorístico, más rígido, aburrido y desmotivador. La sociedad está presionando a los niños para que aprendan mucho, para que sepan muchos idiomas, y en muchos niños esto provoca circunstancias de estrés.

La escuela no es el único factor que afecta al desequilibrio en los niños, otras causas son la salud, como por ejemplo los niños obesos que los presionan para adelgazar y esto hace que ellos se vean diferentes y no se gusten a sí mismos, o incluso la familia, por ejemplo que el niño viva en un ámbito de constantes peleas o enfrentamientos familiares, viva una situación de divorcio entre sus padres, dificultades económicas o la muerte de algún familiar también puede llevar al niño a una situación límite y agobiante.

Por ello como creo que, en parte, es difícil controlar aquellas causas que afectan al niño y le producen estrés ya que es difícil controlar situaciones externas como horarios de trabajo de los padres muy inflexibles, considero que los docentes debemos de tomar importancia en la concienciación d los padres y en proporcionar unas pautas o estrategias de afrontamiento para que los niños sepan sobrellevar estas situaciones, y puedan al menos controlar sus emociones para evitar males mayores. Por ello, debemos de proponer actividades que nos permitan conocer las situaciones que viven nuestros alumnos, y enseñarles en qué consiste el estrés como pueden evitarlo, como pueden controlar sus sentimientos y técnicas para relajarse y conseguir evitar consecuencias negativas para su desarrollo integral, consiguiendo que los niños puedan confiar en ellos mismos, a pesar de que su entorno no lo fomente, que se quieran a ellos mismos, que se propongan metas que conseguir para sentirse realizados, y felices a pesar de los problemas que puedan haber, deben de ser persistentes y no dejar que nada ni nadie les ponga límites para crecer.

Finalmente creo que una de las mejores estrategias que podemos llevar a cabo en colaboración con las familias son charlas de concienciación para que los padres intenten no agobiar a los niños con excesivas actividades sino dejarle tiempo libre que juegue con otros niños o incluso vea la tv o lea libros. Así como realizar actividades en común padres-hijos con talleres de relajación o yoga.

En el siguiente video podemos ver cuáles son algunos de los ejemplos causantes del estrés infantil, así como algunos de los síntomas que nos ayudarán a identificar si el niño está sufriendo estrés y cómo podemos prevenirlo o evitarlo.

Práctica 13: Resolución de conflictos. Bloque 3

El comportamiento de los niños es algo innato, es propio de la personalidad de cada niño. Este se ve influenciado por el ambiente, tanto familiar, social y escolar, que rodea al niño durante su desarrollo. 

Los problemas de conducta aparecen cuando surge un desequilibrio o descontrol en algún elemento de cualquiera de los entornos que rodean al niño y que repercuten negativamente en su comportamiento. Diversas son las situaciones que pueden influenciar en el comportamiento del niño, por ejemplo, situaciones como  padres divorciados, alcohólicos,  drogadictos o desempleados, un nuevo hermanito o hermanita, la muerte de algún familiar, discusiones entre padres, maltrato de género…

Estos problemas se pueden transformar en el aula en reacciones extrañas o reacciones normales que se exageran como cuando un niño se muestra agresivo en el juago, cuando muestra rabietas, no hace caso de lo que se le pide, no tolera los cambios de rutina, está en continuo movimiento por el aula, de forma ruidosa. Por ello como docentes debemos de formarnos para conseguir modificar estas conductas negativas provocadas por situaciones externas al aula, y para que esto no repercuta negativamente en el desarrollo del niño, ya que estos suelen tener poco éxito en sus estudios debido a que no consiguen mantener la atención,  se despistan muy fácilmente, y tienen comportamientos impulsivos.

Por otro lado, hay que tener en cuenta que muchas de las conductas infantiles se generan con la finalidad de llamar nuestra  atención. Estas conductas, creo que deberían de pasar algo desapercibidas por parte de la maestra sin darle mayor importancia para que así el niño o la niña no vulva a repetirlas porque sabe que así tendrá la atención de su profesora.

1.    Imagina que dos alumnas pegan a un compañero y le rompen su juguete ¿Cómo actuarias?

Creo que ante una situación de este tipo deberíamos de tratar que los alumnos puedan aprender del conflicto, convirtiendo este en una situación de aprendizaje, en la cual los niños puedan aprender a resolver conflictos pacíficamente, y puedan aprender habilidades sociales muy importantes como el respeto, la empatía, la escucha, la negociación o la toma de decisiones. De esta forma, podremos aprovechar los conflictos que surjan, y que es lo más normal en estas edades, para enseñarles a enfrentarse a las situaciones que se encontraran a lo largo de su vida.

Ante esta situación en concreto, lo que yo haría, en primer lugar seria apartar del grupo a los tres implicados y tratar de que me expliquen uno a uno lo sucedido, ya que así podre tener una visión más amplia de lo sucedido. A continuación, tras escuchar todas las versiones, en primer lugar hablaría con las dos niñas por separado, e intentaría hacerles ver, a través de una comunicación positiva y mediante la técnica del sándwich (es decir alabamos algún aspecto físico de la alumna o el alumno, después le explicamos que lo sucedido no está bien o no es lo correcto y después volvemos a alabar al alumno), que lo que han hecho no es lo correcto. Por lo tanto yo les diría a las dos alumnas que tenemos que hablar porque hablando es como se solucionan las cosas, que con lo guapa que esta hoy y lo bien que se porta siempre, no me gusta que se comporte así, porque a ella no le gustaría que le rompieran un juguete y mucho menos que le pegaran, ¿Cómo se sentiría si fuera así? Mal, muy mal porque a nadie nos gusta que nos traten asi, pues su compañero también se siente así, y no queremos que nuestros compañeros se sientan mal por algo que hacemos nosotros. Además si quería el juguete podía habérselo dicho bien a su compañero para jugar todos juntos, sin necesidad de pegarle. Por eso hoy no podrá hacer el dibujo libre que teníamos planeado para después del patio, pero que estoy convencida de que la próxima vez no volverá a suceder porque sabe que hablando puede pedir por favor a su compañero jugar con ese juguete, y que con lo buena chica que es, con lo bien que se porta siempre y con ese precioso lazo que lleva hoy puesto,  lo conseguirá seguro y mañana hará un dibujo libre precioso.

Lo que intentamos conseguir a través de esta forma positiva de tratar los conflictos es sobre todo que aprendan a gestionarlos, evitando los aspectos negativos como gritos, castigos o malas palabras que al fin y al cabo no solucionan nada y conseguir que  a través del condicionamiento operante quitando un momento especial como es el dibujo libre de hoy por su comportamiento pero dándole la oportunidad mañana de que con su buen comportamiento podrá participar en este momento.

Por otro lado, creo que es conveniente que cuando pasan estas situaciones se pueda tratar en grupo en la asamblea para que todos puedan aprender de este conflicto aunque ellos no hayan tenido nada que ver. De forma que sin decir los nombres de los implicados, se explique la situación vivida y que se puede solucionar explicándoles que cuando alguien quiere el juguete que tenemos no tenemos que callarnos, pero tampoco pegar, tenemos que decirles lo que pensamos de buena forma, por ejemplo lo siento chicas ahora estoy jugando yo luego os lo dejo, o si queréis el juguete tenemos que jugar todos juntos. Y que la otra parte tiene que entender lo que su compañero está diciendo y sin pegar, respetar a su compañero coger otro juguete porque no pasa nada mas tarde jugaremos con el que queríamos. Por otro lado explicar que la reacción de las compañeras no ha sido la correcta porque ¿cómo nos sentiríamos nosotros si alguien nos hiciera eso? Convirtiendo este momento en un debate para que los alumnos puedan explicar cómo se sentirían o que harían en ese caso. Y así poder conseguir que nuestros alumnos puedan resolver los conflictos que surjan con dialogo, respeto, y empatía.

Reflexión personal:

Creo que en estas situaciones es importante que el profesor o profesora  escuche a los niños y las explicaciones porque en algunas ocasiones esto nos ayudará a entender su comportamiento. También creo conveniente que durante el día a día la maestra se preocupe por sus alumnos teniendo momentos de intimidad, para darle al niño la seguridad y la confianza para contarle lo que le preocupe y así nosotros poder anticiparnos a las malas conductas que puedan tener los niños provocados por situaciones familiares.

Así, cuando el docente detecte alguna de estas conductas realice una evaluación de los niños a través de la observación de sus comportamientos, y buscar su origen, para poder buscar soluciones que puedan ser proporcionadas en el aula. Ya que si no atendemos esta problemática a tiempo, se ira acentuando en el desarrollo del niño. Creo que es conveniente tratar los conflictos a nivel grupal, sin proporcional nombres que puedan avergonzar a los alumnos y en el mismo momento en el que ocurra ya que en estas edades se les olvida todo muy pronto y es mejor tratar los conflictos en el momento para que tengan mayor efecto y para que todos puedan aprender de los conflictos para conseguir estrategias y habilidades sociales en la resolución pacífica de conflictos que le ayudaran en el día a día de sus vidas.

Finalmente, seria conventiente tratar de realizar actividades con nuestros niños que les enseñen estrategias para controlar sus impulsos, y puedan gestionar sus emociones con autonomía, algo que considero fundamental para la edad adulta y por ello es necesario empezar desde las primeras etapas. En este cortometraje, podemos ver como unos niños explican a su manera lo que sienten cuando se sienten descontrolados, y como intentan calmar sus impulsos. 

Práctica 9: La siesta. Bloque 2

 Aunque pueda parecer que cuando dormimos no hacemos nada, o tenemos una actividad nula en el cerebro. Sin embargo, mientras dormimos el cerebro trabaja para asimilar lo que hemos observado, experimentado o aprendido. Por ello creo que en estas primeras etapas es muy importante para el desarrollo de los niños establecer unos hábitos saludables de descanso. 

Creo que es necesario en infantil realizar actividades que estimulen al niño físicamente, pero también otras que estimulen la imaginación sin necesidad de movimiento, ni actividad física teniendo siempre en cuenta que se trata de una etapa de transición llena de variaciones y que debemos de ayudar a los alumnos a adaptarse lo mejor posible.

En una escuela infantil de primer ciclo ¿qué aspectos tendrías en cuenta a la hora de la siesta para que niñas y niños pudiesen descansar  con tranquilidad  y relajo?  

Creo que es necesario tener en cuenta diversos aspectos a la hora de la siesta para ayudar a crear un ambiente idóneo para descansar. Pienso que es fundamental que cuando se acerque esta hora la maestra o el maestro hable con un tono de voz más bajo, pudiendo utilizar herramientas como música relajante o cuentos tranquilos para relajar a los niños. Otro aspecto que se debería considerar es la disminución de la luz de la sala en la que nos encontremos y preparar hamacas o colchonetas para aquellos niños que quieran dormir. La temperatura, es otro aspecto a tener en cuenta ya que el ambiente debe de ser agradable y que el entorno sea libre de ruidos. Por otro lado, creo que es importante que cada niño tenga asignada un manta y una hamaca con su nombre o con un símbolo que identifique como suyo para que se sienta cómodo y seguro.

Es fundamental que se cree una rutina diaria para la siesta de forma que el niño se sienta en un entorno tranquilo, controlado y seguro. Por ejemplo, podemos empezar poniendo música o contando cuentos tranquilos antes de dormir para que los niños sepan que detrás viene la siesta, preparando el ambiente con una luz tenue y utilizando un tono de voz dulce, suave y cariñoso, posteriormente que los niños se descalcen y coger algún objeto favorito o querido, si es necesario, para dormir y posteriormente acomodarse en las hamacas o colchonetas. La docente siempre deberá controlar el tiempo de descanso que deben tener los niños para su adecuado desarrollo.

 En este vídeo podemos ver unas pautas para la hora de la siesta tanto para la hora de dormir como la de despertar:

En un aula infantil de 3 años ¿qué aspectos tendrías en cuenta para que el alumnado que quiera pueda dormir la siesta? ¿Qué harías con quienes no quieren dormir siesta?

Tratándose de un aula de Educación Infantil de 3 años, deberemos de tener en cuenta que al tratarse de un periodo de transición, nos encontramos en una situación en la que habrá algunos alumnos que aun estén acostumbrados a realizar siesta y otros que paulatinamente hayan eliminado esa costumbre y prescindan de este intervalo de descanso. Por ello deberemos de ser flexibles en la organización de la siesta.

Personalmente, yo trataría de aplicar aspectos como la voz suave, la luz tenue, música relajante o cuentos antes de dormir para todos los alumnos, y posteriormente llegados a este punto los que deseen dormir que se sitúen en la zona de las colchonetas o las hamacas para proceder al descanso. Con el resto que no quisiera dormir, realizaría actividades relajantes guiadas para tratar de recuperar y hacer descansar nuestro cuerpo aunque este no duerma. Realizaría actividades como:

- rincones distribuidos con actividades como cuentos, dibujos,  películas proyectadas…,  que sean relajantes.

- Cuenta cuentos donde la maestra cuente historias que sean del interés de sus alumnos.

- talleres de manualidades en la que la docente colabore y tenga un momento de contacto directo con sus alumnos y pueda disfrutar con ellos de un momento para ellos.

- juegos libres para que los alumnos experimenten con su imaginación.

Diseña un taller de relajación para realizar en clase.

Hoy en día, hay muchos niños que sufren de ansiedad y nervios y creo que es necesaria la realización de actividades y talleres que puedan enseñar desde pequeños a relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Para ello propongo un taller de relajación a través de cuentos de relajación muscular. Son historias que tratan de relajar la musculatura a través de la técnica de tensión – distensión, técnica que consiste en contraer un músculo o un grupo de músculos durante unos segundos para luego aflojar la contracción progresivamente. De esta forma la maestra utilizando una voz relajada va a ir guiando a los alumnos a través de historias para que tensen partes de su cuerpo y a continuación la relajen para que así puedan relajar los músculos de su cuerpo. En este taller los niños se tumbarán en el suelo (sobre unas colchonetas o esterillas) y escucharán una voz que les irá diciendo como relajar las diferentes partes del cuerpo: la cabeza, los hombros, los brazos, las manos, etc.

-Relajación de MANOS Y BRAZOS: Imagina que tienes un árbol con muchas flores delante de ti. Estira los brazos para coger una flor muy grande que está en lo alto del árbol. Apretad los brazos para conseguir llegar más alto y deja caer las flores que consigas.

-Relajación de HOMBROS Y CUELLO: Ahora imagina que eres una tortuga. Imagínate que estás sentado encima de una roca en un apacible y tranquilo estanque relajándote al calor del sol, te sientes tranquilo y seguro allí. ¡Oh! de repente sientes una sensación de peligro. ¡Vamos! mete la cabeza en tu concha. Trata de llevar tus hombros hacia tus orejas, intentando poner tu cabeza metida entre tus hombros, mantente así, no es fácil ser una tortuga metida en su caparazón. Ahora el peligro ya pasó, puedes salir de tu caparazón y volver a relajarte a la luz del cálido sol, relájate y siente el calor del sol. ¡Cuidado! más peligro, rápido mete la cabeza en tu casa, tienes que tener la cabeza totalmente metida para poder protegerte, vale ya puedes relajarte, saca la cabeza y deja que tus hombros se relajen. Fíjate que te sientes mucho mejor cuando estás relajado que cuando estás tenso.

Posteriormente tumbados trataremos de respirar como hormigas y como leones. La hormiga es pequeña y respira despacio y lento, pero en cambio el león que es grande y fuerte necesita respirar rápido y fuerte. Los niños y niñas aprenderán que la respiración adecuada es la de la hormiga.

Reflexión:

Desde mi punto de vista, creo que en las primeras etapas aun muchos niños tienen establecidos las rutinas diarias que han estado haciendo en sus casas y por ello considero importante que se respete el ritmo del sueño infantil, para poder favorecer su desarrollo ya que mientras están durmiendo asimilan las experiencias vividas durante el día. Tenemos que tener muy presente todos los aspectos que he ido mencionando que favorecen el entorno y el ambiente para que los niños puedan sentirse relajados, tranquilos y seguros. Sin embargo, hay que tener en cuenta por encima de todo la diversidad y los ritmos de cada niños, ya que muchos de ellos pierden la costumbre de la siesta y creo que no se debe de obligar a un niño a dormir siesta si no quiere en ese momento, ya que si observamos los periodos de sueño en relación a la edad podemos ver como los niños de 1 a 3 años, periodo de guardería, duermen entre unas 10 y 13 horas al día, bastantes menos que desde el nacimiento al año que son alrededor de unas 17 horas lo que duermen, por lo que vemos que la siesta va disminuyendo en horas. Por otro lado entre los 4 y 5 años los niños deben de dormir unas 10 horas al día por lo que podemos ver como poco a poco la siesta irá desapareciendo. Pero, esto es solo a nivel general y siembre tendiendo a la diversidad tendremos que tener en cuenta que si habrá niños que duerman por lo que deberemos de intentar abarcar a todos.

Creo que es necesario mantener buenos hábitos de sueño a través de rutinas y siguiendo los aspectos necesarios mencionados con anterioridad para garantizar un ambiente tranquilo y relajado para poder restaurar nuestro organismo después de la actividad llevada a cabo con anterioridad. Creo que como maestros nuestro deber es siempre garantizar el mejor rendimiento de los alumnos favoreciendo su desarrollo y deberemos de hacer servir todos los recursos que tengamos a nuestro alcance para conseguir nuestros propósitos.